‘Twintigduizend keer per dag schenkt je adem je leven — helemaal vanzelf.’
Atemraum is je persoonlijke ademcoach: begeleide oefeningen en ademreizen met een warme stem, een 8-wekencursus met certificaat, een ademdagboek met ademverslag (PDF) — en duidelijke steun bij ademklachten.
Waarom het werkt
Wat er bij het ademen in je lichaam gebeurt
De 8-weekse ademcursus
Week na week naar een rustigere adem — 5 minuten per dag.
Wat heb je nu nodig?
Tot rust komen
Bij spanning en onrust
Beter in slaap vallen
Voor de avond en de nacht
Helder hoofd
Focus vóór een taak
In balans
Het rustige basisritme
Begeleide reizen
Ochtendlicht
Wakker en helder de dag in · met stem
Rust-eiland
Je kleine pauze op de dag · met stem
Slaappoort
Zachtjes de slaap in · met stem
Loslaten
Laat spanning los, voel je lichter · met stem
Energie
Je frisse oppepper tussendoor · met stem
Als ademen niet vanzelfsprekend is
Ademoefeningen bij ademklachten
Astma · COPD · onrustige ademhaling · long covid
Privacy puur: Atemraum werkt volledig zonder internet. Geen account, geen tracking — al je gegevens blijven op je apparaat.
Gratis te downloaden · voor iPhone, iPad en Android · 8 talen
Atemraum Plus: 7 dagen gratis proberen — daarna 4,99 per maand of 34,99 per jaar.
Vragen? Of je nu gebruiker, praktijk, longkliniek of zorgverzekeraar bent — we horen graag van je.